AKUPRESYON

Akupresyon, vücudun kendi kendini tamir ve tedavi mekanizmalarını, cildin üzerindeki bazı anahtar noktalara basarak uyaran kadim bir iyileşme ve iyileştirme sanatıdır. Bu noktalara basıldığında o bölgede kas gerginliği azalır, kan akımı artar ve şifa için vücudun yaşam enerjisi artar. Akupresyonda da akupunkturda kullanılan noktalar kullanılır, tek farkı iğne kullanılmaz ,onun yerine aynı noktalara parmaklarla baskı uygulanır. Akupunkturun etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmıştır ve tüm dünyada etkin bir tedavi yöntemi olarak kullanılmaktadır. Akupresyon insan elinin gücü ve hassasiyeti ile gerçekleştirilen ve kişinin kendi kendini tedavi edebildiği etkili bir tedavi yöntemdir.

Akupresyon şifalı dokunuşunun en önemli avantajlarından biri, kişinin daha önce hiç karşılaşmamış bile olsa methodu doğru öğrenip, doğru kullanarak kendine ve başkalarına uygulayabilmesidir. Akupresyon tedavisini herkes kolaylıkla öğrenip, uygulayabilir. Bu tedavide ilaç uygulanmadığı için ilaçdan kaynaklanan yan etkiler yoktur. Gereken tek şey kişinin kendi elleridir. Herkes her zaman , her yerde bu yöntemi uygulayabilir. Masrafsız ve pratik bir tedavidir.

En çok kullanılan ve etkili olduğu durumlar: Başağrısı, sinüzit,boyun ve bel ağrıları,artritler,strese bağlı kas ağrıları, kulunçlar, ülser ağrıları, menstrüel kramplar, kabızlık, hazımsızlık,allerji, diş ağrısı, ödem ve şişkinlik, vücut direnç düşüklüğü, kronik yorgunluk sendromu, akne , egzema gibi cilt problemleri, çene eklemi problemleri, el ve ayak bileği rahatsızlıkları, omuz ağrıları, astım, soğuk algınlığı ,grip gibi hastalıklar,impotans ve diğer seksüel problemler, kısırlık ve hamilelikde destek, premenstrüel sendrom gibi fiziksel rahatsızlıklardır. Ayrıca depresyon, anksiyete, uykusuzluk gibi ruhsal kökenli rahatsızlıklarda da kullanılır. Akupresyon tedavisi ile vücudu dengelemek, genel sağlık ve enerji düzeyini arttırmak mümkündür.Akupresyonun iyileştirici dokunuşu gerginliği azaltır, kan dolaşımını arttırır,vücudun derin bir şekilde gevşemesine neden olur. Stresin azalması vücudun hastalıklara direncini arttırır.

Akupresyonda lokal belirtiler vücudun durumununu genel olarak yansıtan ipuçları olarak kabul edilir.Örneğin gerilim tipi başağrısının kökeni omuzlarda veya boyun bölgesinde yer alabilir.Bu nedenle akupresyon ağrının giderilmesine odaklandığı gibi altta yatan gerginliklere de odaklanarak rahatsızlığın hastalığa dönüşmeden çözülmesini hedefler. Tetik nokta uyarımı, derin nefes alma teknikleri, eklem hareket açıklığı egzersizleri ve gevşeme egzersizleri ile kombine ederek rahatsızlıklarınızdan kurtulduğunuz gibi,kendinizi çok daha sağlıklı, canlı hissedip hayatınızda uyumu yakalarsınız.

Akupresyon şifalı dokunuşu ile aynı zamanda ruhsal yaşantınızı derinleştirebilirsiniz. Üçüncü göz noktasına hafifçe dokunarak içsel farkındalığınız artar. Meditasyon süreci kolaylaşır ve etkili olur. Derin gevşeme sağlanır. Kısaca akupresyon hem fiziksel hem ruhsal olarak çok faydalıdır.Gerilim azaldıkça kendinizi hem fiziksel hem duygusal ve zihinsel olarak daha iyi hissedersiniz.Vücudunuz gevşedikçe zihninizde gevşer ve başka bir bilinç düzeyi oluşur. Bu artmış farkındalık zihinsel duruluğa ve fiziksel ve duygusal iyileşmeye yol açarak zihin ve beden bütünlüğünü sağlar.

-- 

Uz. Dr. Erinç Karacehennem Sabuncu